Vegetarianism

Vejetaryanizm bir diet türüdür ve genel olarak hayvansal ürünleri tüketmezler.Fakat bu diet türününde içinde ayrıldığı guruplar vardır bunlar :

• Vejetaryanlar

  Genel olarak sebze, meyva, kurubaklagil ve tahılları tüketip et yemezler.Bazı vejetaryanlarda balık yiyebiliyorlar.

• Veganlar

  Hiç bir hayvansal ürünü tüketmezler guruplar arasındaki en katı olanıdır.İnsan sağlığı için önemli olan vitamin, mineral ve diger ürünlerden faydalanamadıkları için dışardan takviye almak zorundalardır ve tabi buda çok sağlıklı bir beslenme değildir.

• Ovo vejetaryanlar

  Hayvansan ürünlerden sadece ama sadece yumurtayı tüketirler.

• Lacto vejetaryanlar

  Hayvansal ürünlerden sadece süt ve süt ürünlerini tüketirler.

• Lacto ovo vejetaryanlar

  Lacto ve ovo'nun birleşimidir yani sadece süt ve süt ürünleriyle yumurt tüketirler hayvansal ürünler içerisinde.

• Pesco vejetaryanlar

  Hayvansal ürünlerden sadece balık tüketirler.

• Pollo vejetaryanlar

  Hayvansan ürünlerden sadece kümes hayvanlarını tüketirler.